Be Healthy Vitamin D3

   

Uglavnom se misli da vitamina D imamo dovoljno jer ima dosta sunca. No, skoro 50% europske populacije ima nedostatnu zalihu vitamina D čak i u sunčanim mjesecima, a taj postotak može tijekom zime narasti i do 70%-80%.
U istraživanju provedenom u ljeto 2011. sudjelovali su donori krvi između 20 i 60 godina i aktivne starije osobe koje se redovito bave sportom. Rezultati su pokazali da 63% osoba iznad 43. godine starosti ima manjak i nedostatak vitamina D, dok taj postotak kod mladih osoba iznosi 41%. Ovi rezultati su zapanjujući jer je istraživanje rađeno ljeti, s osobama koje su zdrave i/ili se bave sportom na otvorenom.
Prema tome možemo lako zamisliti kakvi bi bili rezultati kod manje aktivnih osoba ili osoba sa zdravstvenim problemima. Stoga je suplementacija vitaminom D neophodna čak i u proljeće i ljeti.

 

MOŽEMO LI DOVOLJNO SAMI SINTETIZIRATI VITAMIN D?

   Prvo što pomislimo kad spomenemo vitamin D je da je potreban bebama i starijoj populaciji zbog izgradnje i zdravlja kostiju. No, vitamin D ima puno složeniju i važniju ulogu u tijelu nego što se dugo mislilo.
Danas nam je također poznato da je bez obzira što naše tijelo može samo sintetizirati vitamin D uz pomoć UVB zraka, nedostatak D vitamina postao široko raširen problem. Zahvaljujući klimi i našem načinu života, mi koji živimo na sjevernoj polutci jednostavno nismo dovoljno izloženi sunčevom svjetlu da bi se sintetizirala dovoljna količina vitamina D. Zimi sunca nema puno, ljeti ga moramo izbjegavati, a i ljudi danas puno manje vremena provode na otvorenom nego prije 100-njak godina. Na primjer, kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom 8 i višim mogu smanjiti stvaranje vitamina D za više od 90%.
Stvaranje vitamina D sprečava i često i dugotrajno uzimanje različitih lijekova (antiupalni lijekovi na bazi steroida kao i oni za smanjenje kolesterola). S godinama se sposobnost stvaranja vitamina D dodatno smanjuje, dok istovremeno prehranom osiguravamo jedva mali dio dnevnih potreba.

 

 

ČEMU SLUŽI VITAMIN D

   Vitamin D sudjeluje u izgradnji i održavanju zdravih kostiju i zuba. Od izuzetnog je značaja u trudnoći i dojenju, (kad je nedostatak vitamina D vrlo čest – pomaže zdravlje majke i fetusa, a kasnije može utjecati na razvoj i zdravlje djeteta). 

U djetinjstvu je od iznimne važnosti za izgradnju kostiju, normalnu mišićnu funkciju. Također, u kasnijoj životnoj dobi pomaže u prevenciji gubitka koštane mase te očuvanje mišićne snage i mentalne svježine.

Vitamin D3:

  • doprinosi normalnoj apsorpciji / iskorištenju kalcija i fosfora
  • doprinosi normalnoj razini kalcija u krvi
  • doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava
  • doprinosi održavanju normalne funkcije mišića
  • doprinosi održavanju normalnih kostiju
  • doprinosi održavanju normalnih zubi
  • ima ulogu u procesu dijeljenja stanica

Vitamin D3 Be Healthy

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPNJU IZNAD 375.00 KN